สมุนไพรไทย ข่าวสมุนไพร ประโยชน์ของสมุนไพรไทย

รวม 13 ชาสมุนไพรที่มีงานวิจัยรองรับ ช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล บำรุงสมอง และส่งเสริมการนอนหลับ พร้อมข้อควรระวังก่อนดื่มเพื่อความปลอดภัย ในยุคที่ความเร่งรีบทำให้เกิดความเครียดสะสม “ชาสมุนไพร” ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มแก้กระหาย แต่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารธรรมชาติที่ช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ ไทยรัฐออนไลน์สรุป 13 ชาสมุนไพรจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีสุขภาพสมองที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ ที่บ้าน การดื่มชาสมุนไพรเป็นวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพที่มีมาอย่างยาวนาน งานวิจัยในปัจจุบันพบว่าสมุนไพรหลายชนิดมีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งผลดีต่อระบบประสาทโดยตรง โดยเฉพาะการลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และการกระตุ้นสารความสุขในสมอง 13 ชาสมุนไพรยอดนิยมเพื่อสุขภาพกายและใจ จากการรวบรวมข้อมูลพบว่าสมุนไพรแต่ละชนิดมีจุดเด่นที่แตกต่างกัน ดังนี้ เลมอนบาล์ม (Lemon Balm): ช่วยให้จิตใจสงบและทำให้อารมณ์ดีขึ้น ชาเขียว...

ชื่อ : โปร่งฟ้า ชื่อวิทยาศาสตร์ : Murraya siamensis Craib ชื่อวงศ์ : วงศ์ส้ม (RUTACEAE) ชื่อท้องถิ่น : ส่องฟ้า (อีสาน) ส่องฟ้าดง (เลย) เหม็น (จันทบุรี) สมุยหอม (นครศรีธรรมราช) หวดหม่อนต้น (ลำปาง) ลอดฟ้า (หล่มสัก) หัสคุณดง...

บุหรี่ ตัวการสาเหตุของปัญหาสุขภาพและยังส่งกระทบทางลบทั้งในด้านสิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ ปัญหาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ จัดเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญของโลก การสูบบุหรี่หรือการสัมผัสควันบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรค เช่น โรคระบบหลอดเลือดและหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ถุงลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น โรคมะเร็งปอด เป็นต้น การศึกษาวิจัยและทบทวนวรรณกรรม พบว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องหรืออิทธิพลที่มีผลต่อการสูบบุหรี่ของประชากรวัยผู้ใหญ่ (สุนิดา ปรีชาวงษ์, 2554) สามารถแบ่งได้เป็น 3...

ริดสีดวงทวาร แม้จะดูน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้วเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง เพียงแค่สร้างความไม่สบายตัวเท่านั้น และรักษาให้หายขาดได้ ด้วยวิธีที่เหมาะสมกับลักษณะอาการของโรค ทั้งแบบรักษาด้วยตัวเอง และรักษาโดยแพทย์ ริดสีดวงทวาร คืออะไร ริดสีดวงทวาร เกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก ทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณนั้นโป่งพอง จนเกิดก้อนเนื้อที่ปากทวารหนัก และเมื่อถ่ายอุจจาระจะมีเลือดปนออกมาด้วย ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุของริดสีดวงทวารมักเกิดจากการเบ่งถ่าย เนื่องจากภาวะท้องผูก นอกจากนี้ ริดสีดวงทวารยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นได้ด้วย เช่น ภาวะตั้งครรภ์ (หรือริดสีดวงขณะตั้งครรภ์) จะก่อให้เกิดความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เส้นเลือดที่ปากทวารหนักขยายตัวเพิ่มมากขึ้น หรืออาจเกิดจากพันธุกรรมได้อีกด้วย วิธีรักษาริดสีดวงทวาร วิธีรักษาริดสีดวงทวารตามแนวทางการแพทย์แผนปัจจุบันและแผนทางเลือกมีหลายวิธี...

สมุนไพรฤทธิ์เย็นมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน แต่วันนี้คัดชนิดที่หาง่ายและมีความคุ้นเคยกันดีมาให้ ลองเช็กเลยว่าอะไรช่วยดับร้อนได้บ้าง วิธีคลายร้อนต้องเข้ารัว ๆ เพราะหน้าร้อนเมืองไทยร้อนระอุจนแทบละลาย หลายคนคงกำลังมองหาวิธีคลายร้อนดับกระหายกันอยู่ ซึ่งนอกจากเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ชื่นใจแล้ว สมุนไพรใกล้ตัวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดับร้อนที่ช่วยได้ดีไม่เบา แถมยังมีสรรพคุณบำรุงร่างกายอีกด้วย ลองมาดูกันเลยว่ามีสมุนไพรฤทธิ์เย็นชนิดไหนบ้าง และหลายตัวยังเป็นสมุนไพรแก้ร้อนในด้วยนะ สมุนไพรฤทธิ์เย็นดับร้อน มีอะไรบ้าง มาคลายร้อนดับกระหาย สดชื่นรับหน้าร้อน ด้วยสมุนไพรไทยใกล้ตัวตามนี้กัน 1.ใบบัวบก สมุนไพรฤทธิ์เย็นอย่างใบบัวบกไม่ได้แค่ช่วยลดอาการช้ำในเท่านั้น แต่มีสรรพคุณช่วยดับพิษร้อน ระบายความชื้นในร่างกาย และยังมีสารไตรเทอร์ปีนอยด์ (Triterpenoids) ช่วยสมานแผล และใช้เป็นยารักษาโรคผิวหนังบางชนิดอีกด้วย ส่วนวิธีดับร้อนก็ง่าย ๆ...