สมุนไพรไทย ข่าวสมุนไพร ประโยชน์ของสมุนไพรไทย

เจาะลึก "กะเพรา" ผักสวนครัวฉายา "ราชินีสมุนไพร" แพทย์โบราณใช้เป็นยากว่า 5,000 ปี เปิดประโยชน์และโทษที่หลายคนไม่รู้ สำหรับคนไทย "กะเพรา" อาจเป็นแค่ผักสวนครัวในเมนูสิ้นคิดอย่างผัดกะเพรา แต่รู้หรือไม่ว่าในศาสตร์การแพทย์อายุรเวทของอินเดียที่มีมานานกว่า 5,000 ปี กะเพราได้รับการยกย่องให้เป็นถึง "ราชินีแห่งสมุนไพร" (Queen of Herbs) ที่มีสรรพคุณดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่แค่ผักแต่งกลิ่นธรรมดาๆ เลย ทำความรู้จัก "กะเพรา" ในมุมวิทยาศาสตร์ กะเพรา มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า...

ส้มแขก ชื่อวิทยาศาสตร์: Garcinia atroviridis ชื่ออื่นคือ : ส้มควาย (ภูเก็ต ตรัง), อาแซกะลูโก (ยะลา), ส้มมะอ้น, ส้มมะวน, มะขามแขก (ภาคใต้), ชะมวงช้าง เป็นไม้ยืนต้นในวงศ์ Guttiferae อยู่ในวงศ์เดียวกับ : มังคุด ชะมวง มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและศรีลังกา ซึ่งในประเทศไทยนิยมปลูกมากในทางภาคใต้ แถวตลาดนัด เขาจะขายกันแบบฝานเป็นชิ้นบาง...

หากทุกคนกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ สมุนไพรลดน้ำหนัก คืออีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ และมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะคนที่อยากลดน้ำหนักแบบระยะยาว ไม่ต้องพึ่งพา หรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่เสี่ยงเกิดผลข้างเคียงมาก บทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับสมุนไพรลดน้ำหนัก 10 ชนิด ที่ได้รับการยอมรับว่ามีสรรพคุณช่วยในการจัดการกับน้ำหนักตัวและไขมันสะสมได้อย่างมีประสิทธิภาพ สมุนไพรลดน้ำหนัก คืออะไร ทำไมถึงช่วยลดไขมันได้ สมุนไพรลดน้ำหนัก หมายถึง พืชหรือส่วนต่าง ๆ ของพืชที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (Bioactive Compounds) ซึ่งมีผลต่อกลไกการลดน้ำหนักในร่างกายหลายด้าน ทำให้กลไกเหล่านี้เป็นตัวช่วยเสริมที่ดีในการควบคุมสัดส่วน อันจะไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักในลักษณะของการ...

ใบหม่อน "ใบหม่อน" เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน นิยมนำมาใช้ทั้งในรูปแบบของชาและอาหาร โดยเฉพาะในกลุ่มผู้รักสุขภาพที่เชื่อว่าชาใบหม่อนสามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน และบำรุงสายตาได้อย่างดี อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจยังมีข้อสงสัยว่าใบหม่อนสามารถกินได้ทุกวันหรือไม่ มีโทษอะไรหรือเปล่า หรือหากกินมากไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปไขข้อข้องใจทั้งหมดที่ว่ามาเกี่ยวกับใบหม่อน ตั้งแต่สรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ วิธีการรับประทานที่ถูกต้อง ไปจนถึงข้อควรระวัง เพื่อให้คุณสามารถนำใบหม่อนมาใช้ได้อย่างปลอดภัยและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย ใบหม่อนสามารถกินได้ทุกวันหรือไม่ สามารถกินได้ทุกวันในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ดื่มชาใบหม่อนวันละ 1-2 แก้ว หรือบริโภคใบหม่อนในเมนูอาหารเป็นครั้งคราว แต่ไม่ควรกินมากเกินไปหรือใช้แทนอาหารหลัก เพราะสารบางชนิดอาจส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารบางอย่างหากบริโภคมากเกินไปเป็นประจำ ใบหม่อนมีสรรพคุณอะไรบ้าง ใบหม่อนมีสรรพคุณมากมาย เช่น ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา ช่วยการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลชีพบางชนิด ใบหม่อนลดไขมันในเลือดได้ไหม คำตอบคือ “มีแนวโน้มว่าจะช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง” โดยเฉพาะในผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง...

รับมือหน้าฝนด้วย 5 สมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน ดูแลตัวเองง่ายๆ จากภายในสู่ภายนอก ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดใส พร้อมสู้ความชื้นและโรคทางเดินหายใจ 5 สมุนไพร "เสริมภูมิต้านทาน" สู้หน้าฝน ดูแลตัวเองง่ายๆ จากภายใน เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน ความชื้นในอากาศที่เพิ่มขึ้นมักมาพร้อมกับเชื้อโรคและอาการเจ็บป่วยได้ง่าย การเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วย "สมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน" จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีธรรมชาติที่ช่วยสร้างเกราะป้องกันร่างกายให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก วันนี้เราได้รวบรวม 5 สมุนไพรเด่น พร้อมประโยชน์และเมนูแนะนำที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆ มาฝากกัน 1.ฟ้าทะลายโจร (Andrographis Paniculata)...